한식간장 국산콩간장 집간장 조선 재래식 수제 간장 .png)
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? 자연식이란? 자연식은 자연의 있는 그대로의 맛을 느끼는 것입니다 그러니 자연식이라고 해서 특별한 것은 없습니다 자신의 체질과 특성에 맞춰 적당한 운동과 함께 덜 가공하고, 화학조미료 등이 첨가되지 아니한 맑은 음식을 섭취하여 몸의 자가면역체계를 강화할 수 있도록생활습관과 생각을 바꾸는 것이 최우선이며 이것이 자연식의 시작입니다 ? 자연식 이야기 ? ? 깨끗한 환경과 오염되지 않은 곳에서 자란 야채, 육류, 바다에서 어획한 맑은 먹거리입니다 ? 자연상태의 식재료를 되도록 가공하지 않은 상태로 섭취합니다 제철에 나는 식물, 육류, 수산물을 시식합니다 모양 좋고 먹기 쉬운 부위만 섭취하지 말고 뼈, 내장, 현미, 다소 거친 나물들을섭취하여 균형잡힌 영양식사를 합니다 ? 영양소의 균형에 중점을 두고 섭취하되 종류가 다양하게 섭취하여 건강영양 밸런스를 유지하고 인체 자가면역체계 유지에 맞춰 시식을 하여야 합니다 자기 몸 체질에 맞추고 자연식에 근거한 먹거리를 가까이 하면서 과도한 섭취는 금해야 합니다 옵션 선택
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